5月のテーマは「気晴らしテクニック」です。
気晴らしをしたいときはカフェに向かいます。
普段行き来する道とは少し離れた場所にあるお店なので、
まず行くこと自体が気分転換になります。
お店に着いたら頼むのはブラックコーヒーかカフェラテです。甘さはなし。
昔はブラック一択だったのですが、胃が...というときはカフェラテを選ぶようになりました。これもおいしい。
時間帯やおなかのすき具合によって、食事やケーキなどをチョイス。
意識して普段よりもゆっくりとコーヒーを飲み、いつも鞄に何かしらの本は入っているのでそれを少し読み進めたりして、
落ち着いた雰囲気の店内で一人静かな時間を過ごして一息つくと、気持ちが切り替わります。
