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冬に汗をかく

1月木曜日のテーマは、冬の遊び(スポーツ)です。
子どもの頃、グリーンスタンプを集め
スケート靴を手に入れようと
一生懸命台紙に貼っては、優雅に氷の上を滑る自分を
想像していました。
台紙は結構な冊数にはなりましたが、
スケート靴を買うには至らず...。

学生時代には、富士急ハイランドのスケートリンクで
夜通し滑った頃を思い出します。
滑り飽きたので、乗り物に乗ったら、
寒風に顔が壊れかけました。

近頃の冬の楽しみはハイキング。
低山のハイキングは、夏には不向き(熱中症に要注意)ですが
寒いこの時期なら大丈夫。
空気も澄んでいて、身体も暖かくなり、
有酸素運動により(山にいる時だけですが)
鼻の通りもよくなります。
寒く暗い時間の早起きさえクリアすれば、
筑波山・鎌倉天園・大山などで
「やっぱりきてよかった!」と思える景色が広がります。

毎日の寒さに気持が内向きになってしまいがちですが、
いい汗をかきに出かけてみてはいかがでしょう。

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