今日は「週刊新刊全点案内」2150号の発行日です。
掲載件数は1006件でした。
今月の表紙はこちら。
３月＝春！花という事で
山野草にしようか？花屋さんや庭の花にしようか、迷ったのですが
深く濃い紫の花粉の部分が何とも印象的な、
アネモネを１輪、ドーンと描きました。
花瓶に挿して置いておくといつの間にか大きく開いて
花を見ている私の方を、じっと見ている様で
ユニークで微笑ましくも思えます（Juriさん）
＊こんな本がありました＊
「疲れたから休みます。と言えないあなたへ 自律神経失調症は改善できる」
渡辺正樹（著）
主婦の友社（２０２０．３）
世の中、新型コロナウイルスで大騒ぎです。
学校が休みになってしまったり、いろいろなイベントが中止されたり、なぜか店頭からマスクのみならずトイレットペーパーも消えてしまったり...。私自身もその影響をイヤでも感じずにはいられません。
誰もが「疲れちゃったんで休みます」「体調ちょっと悪いんで休みます」とすぐ言える世の中だったら、こんなに大騒ぎにはならなかったんじゃないかなぁ。でも、なかなか難しいのが現実。
こんな世の中、一番の自己防衛はウイルスに負けない体になること。そのためには、免疫力高めるといいらしい。免疫力を高めるには自律神経とやらを整えることがいいらしい。
そこで、自律神経絡みで今週号からもう一冊ご紹介。
小林弘幸（著）
日本文芸社（２０２０．３）
やはり大事なのは、たっぷり睡眠をとって、バランスのよい食生活をこころがけて、楽しい気分でいられるようにたくさん笑って、身体をたくさん動かすこと...かな。
今回のウイルス騒動をきっかけに改めて、自律神経を整えて、健康的に過ごしたいなと思った次第です。
