« 家ですごすなら~新設件名のお知らせ2020年2月分~ | メイン | きょうのデータ部☆(3/4) »

疲れたら休みたい

今日は「週刊新刊全点案内」2150号の発行日です。
掲載件数は1006件でした。
今月の表紙はこちら。

p20200303.jpg


3月=春!花という事で
山野草にしようか?花屋さんや庭の花にしようか、迷ったのですが
深く濃い紫の花粉の部分が何とも印象的な、
アネモネを1輪、ドーンと描きました。

花瓶に挿して置いておくといつの間にか大きく開いて
花を見ている私の方を、じっと見ている様で
ユニークで微笑ましくも思えます(Juriさん)


*こんな本がありました*


疲れたから休みます。と言えないあなたへ 自律神経失調症は改善できる

渡辺正樹(著)
主婦の友社(2020.3)


世の中、新型コロナウイルスで大騒ぎです。
学校が休みになってしまったり、いろいろなイベントが中止されたり、なぜか店頭からマスクのみならずトイレットペーパーも消えてしまったり...。私自身もその影響をイヤでも感じずにはいられません。
誰もが「疲れちゃったんで休みます」「体調ちょっと悪いんで休みます」とすぐ言える世の中だったら、こんなに大騒ぎにはならなかったんじゃないかなぁ。でも、なかなか難しいのが現実。


こんな世の中、一番の自己防衛はウイルスに負けない体になること。そのためには、免疫力高めるといいらしい。免疫力を高めるには自律神経とやらを整えることがいいらしい。
そこで、自律神経絡みで今週号からもう一冊ご紹介。


図解眠れなくなるほど面白い自律神経の話

小林弘幸(著)
日本文芸社(2020.3)


やはり大事なのは、たっぷり睡眠をとって、バランスのよい食生活をこころがけて、楽しい気分でいられるようにたくさん笑って、身体をたくさん動かすこと...かな。
今回のウイルス騒動をきっかけに改めて、自律神経を整えて、健康的に過ごしたいなと思った次第です。

コメントを投稿

(投稿されたコメントは、TRCデータ部の営業時間内にアップいたします。投稿から掲載までお待ちいただく場合がありますがご了承ください。なお、メールアドレスはTRCデータ部から直接ご連絡する場合にのみ使用いたします。第三者への公開・提供はいたしません。)

2024年7月

  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31      

アーカイブ

全てのエントリーの一覧

リンク