夜にすぐ寝付けますか？ 朝までぐっすり眠れますか？
眠れない時には、羊を数える、夕方以降のコーヒーを控える、眠るための方法に、夕方運動をする、３時間前にお風呂に入る、夜照明の明かりを明るくしないなどと、よく言いますが、実行できるかというと、人によってできること、できないこと様々ですよね。
比較的使いやすいのか、眠れぬ夜のため又は快眠のためのＣＤが多数出ているようです。
・最近入力したのはこちら
「ねむりのおんがく」
その他にも、こんなものがありました。
・オルゴール系
「ベストオブベスト プレミアムオルゴールＢＯＸ」
・クラシック系
「眠りを誘う音楽」
・クラシックだけど別の楽器で、日野原さんプロデュース
「さわやかに生きる音楽シリーズ やすらぎ編快適な眠り」
・自然音系
「お昼寝のための音楽」
曲を見ていくと常連の曲があるようですね。ただ、視聴で聞いただけでは、気に入るかはわかっても眠れるかどうかは、わからないので、（好きな曲だとかえって気になって眠れなかったりするようです）試しに借りて、実験してみたいものです。
