本日は「週刊新刊全点案内」2470号の発行日です。
掲載件数は843件でした。
＊こんな本がありました＊
「 不調全快名医が教える６０歳からの１分ピラティス大全 」
金岡恒治 (著)
文響社 （２０２６．９）
昨年「膝が床につけないほど痛い」と言っていた母（80代）。データ部にいると日々いろいろな本を目にするので「健康系の本で見かける「変形性膝関節症」なるものだろうか？」と、それらしい名前だけ思い浮かんだりします。いまはだいぶ良くなったそうですが「つき合っていくしかないらしい」とのこと。
そういえば最近私（50代）もうっすら膝が痛い時がある...。お世話になっている整体の先生に打ち明けてみたところ「腰骨の歪みから来るもので、お母様の痛みとは違うと思いますよ」と。施術してもらうと、確かに痛みはなくなりました。
しかしながら、備えるべきとは思っています。ピラティスは頑張って筋肉にきかせるイメージですが「60歳から」で「1分」なら心のハードル低め。私にもできそうなものが載っているのでは！と気になります。
