小さな一歩から
本日は「週刊新刊全点案内」2467号の発行日です。
掲載件数は1106件でした。
＊こんな本がありました＊
「あきれるほど小さい習慣」
古川武士（著）
ダイヤモンド社（２０２６．８）
〈大きな変化は「あきれるほど小さい一歩」から生まれる〉。
本書は、飽き性でも怠惰でも、無理なく簡単に習慣を身につけるためのステップを、習慣化のプロである著者が一段ずつ丁寧に説いた一冊です。
はじめから大きな成果を狙うのではなく、ほんの小さな歩みから始める。意志の力を信じるのではなく、コツをつかんで長く続ける。途中で立ち止まってしまっても再開できる、習慣を「育てる」、自分との対話を大事にするetc.
肩の力を抜いて継続するための勘所を押さえることで、自分を変えることができるかもしれません。
三日どころか二日も続けられないことが多すぎて恥の多い生涯を...という具合でしたが、この機会に小さな一歩からなにか始めてみようかと思います。
